子育て感情セラピストの高澤です。
ここでは長いこと
アダルトチャイルド当事者が
回復するためのサポートを
マンツーマンでやっていました。
それが支援対象を
★子育て中の親御さん★
^^^^^^^^^^^^^^^^
に特化して間もなく3年。
その方たち向けに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『子育て感情セラピー』
90日プログラム
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をお届けしてきました。
その中では
・悪循環の具体化
・気づきのトレーニング
・自立神経コンディショニング
・感情調整法
・価値観の見直し
・機能的になるための思考術
・対人関係セラピー
etc.
といった内容を
90日かけて身につけるための
プログラムを提供してきました。
目的は
★感情を自己調整できる自分になること
ここがなければ
どんな良い子育て法があったとて
子どもの愛着育てが困難だから。
それに取り組んできた
この3年間を改めて振り返って
痛感していることがあります。
それは、
クライエントが望む結果に
近づいていけるか否かは、
子育て云々以前の要因が
絡んでいることが大半ということ。
●「子どもを変えたい」
という欲に白旗を挙げた？
それとも今も
囚われつづけている？
●不完全な自分を
受容する方向に進んでいる？
それとも反対の
「評価される良い自分」という
目標を捨てきれないまま？
●取り組んでいる自分を
ねぎらうことができている？
それとも
不完全な自分と責めている？
●自分の課題解決は
自分の責任と思えている？
それとも
心の中では「私は被害者」と
本当は思っている？
●「今日の自分にできること」
に特化して実践している？
それとも
「やる以上は完ぺきに！」と
思うあまり実践が0になってない？
●感情を逸らさずに
感じ切ろうとしている？
それとも
感情を嫌悪して
思考で逸らそう抑えようとしている？
●悩みや困りごとを語るときの
主語は「私」になっている？
それとも
他の誰かが主語のまま？
ここに挙げたものは全て
あるものの特徴です。
それは何かというと、、、
＝＝＝＝＝
ACの特質
＝＝＝＝＝
と呼ばれるもの。
上から順に
・否認とコントロール
・低い自己評価と過剰な承認欲求
・辛辣な自己批判（シェイム）
・被害者意識
・完璧主義と0-100思考
・感情の抑圧（抑制）
・共依存
いずれも
AC当事者が回復のために
取り組むべき「課題」です。
ここに引っ掛かると
子育てどころじゃないわけで。。。
そうなんです。
主訴は「子育ての悩み」であっても
引っ掛かっている課題はAC当事者の
それ（特質）だったんです。
ここではたと考えました。
短期集中プログラムでは
ACの回復ステップを踏むのは
さすがに無理がありすぎる。
だからといって
ここにひっかかって
子育てに行き詰まる人たちがいる。
ここをクリアしないと
死んでも死にきれんぞと。
そう痛感したわけです。
そこで今回
知恵熱出るほど頭を使って
従来のプログラムに、
長いこと封印（？）してきた
『AC回復メソッド』
を全部ぶち込んだ内容に改訂。
なんとか形になったのが
先月のことでした。
前回バージョンまでは
グループセッションが困難でしたが、
新バージョンではグループを必須化。
『絆の病』
と言われるACだからこそ
ここを大前提としました。
さらに
「誰でも受けていいよ」とせず
受講にも色んな条件を設けました。
そのほかにも内容、仕組み、
テキストといろいろ超大幅改訂。
（というよりほぼ別物？）
ここ数ヶ月はそれにかかりきりで
神経は過覚醒、知恵熱も頻発、
頭も体も疲労困憊の日々(￣▽￣)
その甲斐あって
新バージョンの完成に
ようやく漕ぎつけました。
今回は全面改定後の
第一期受講生ということで
＋＋新規の方限定＋＋
で受講者数も
6名限定としました。
新規メンバーを迎えて
装いも新たに間もなく開講です。
私は年齢的にも
身体の問題的にも
残された時間がそんなに
長いとも思えません。
（奥さんや友だちには
「憎まれっ子世にはばかる」
と言われておりますが 汗）
そんな思いもあって、
これまでに培ってきたものを
全出しするくらいの気持ちで
構築した新プログラム。
知力、気力、体力、精神力、
果ては生命力（汗）なんてのまで
すべて注いでおこなう内容です。
ということもあって
「ちょいちょい実施します！」
ってことをやれない私を
どうぞお許しくださいまし。
お知らせした当日に
言うのは恐縮ではありますが、
次回の募集は
3か月先か、来年頭か、
年度末か、あるいは新年度か…。
今のところは未定です。
（生命力次第かと…）
ということで、
ご興味を持っていただいた方、
すみません。
第二期以降の募集は
L随時お知らせする予定ですので
要チェックでお願いします(｀･ω･´)ゞ
