子育て感情トレーナーの高澤信也です。
突然ですが
PICU小児集中治療室
ってドラマ観てますか?
わが家では毎週みんなで
観ているんですが、
毎回誰かが号泣です。
昨日は私の番でした。
ネタバレになるので
詳しくは書けないんですが、
息子である吉沢亮くんと
お母さんの大竹しのぶさんの
宿での会話に不意にスイッチを
押されて号泣しちゃいました 汗
また、このドラマは子どもが
病気から回復できなかったり
亡くなったりする場面も多く
描かれています。
ハッピーエンドではない
痛みを伴う現実がきちんと
描かれています。
その分、子を持つ親としては
苦しくなる場面も多いな~って
感じながら観ています。
ほかにも、子どもの病気を軸に
親子のテーマもたくさん
盛り込まれているんですよね。
その分、アダルトチルドレンや
毒親育ちの方たちにとっては、
*わが子との関係
*親との関係
がダブルで押し寄せてきて
痛みを感じることが多いかも
しれないな~、、、なんて
思ったりもしています。
だからかもしれませんが、
子どもが生まれてこのかた
ずっとこんなこと考えていた
ってことを不意に思い出しました。
*どうやったらわが家が
本物の安全基地になる?
*そのために親の私たちに
できることは何?
って。
そんな自問自答を通じて
いろんなことをやってきました。
(もちろん今も)
ちなみに私が親になって
懸命にやってきたのはこんなのです。
☆家庭の空気を暖かくすること
(笑かし命!です)
☆夫婦仲良しでいられる努力を
徹底して続けること
☆親の権威を使わないこと
(対等性を意識する、って感じ)
☆子どもに何かしてもらったら
「ありがとう」を
自分が誤った言動をしたときは
「ごめんなさい」を
☆怒り系の感情を
セルフケアで調えること
↑
これ、今度LIVEセミナーか
勉強会でやろうと思ってます^^
☆子どもの普段の姿を
肯定的に観察すること
(監視じゃないですよ!)
他にも細々ありますが、
まあこんなところですかね。
これ見てどう思われます?
クライエントさんに
これをお伝えしたら、、、
「ムリ!」
「大変すぎる!」
「自分だけが損でイヤ!」
なんて答えが
返ってくること多いです。
でもですね、
実はムリしてやらなくても
できるようになるんですよ!
なぜなら、
こんなことを続けた結果、、、
・
・
・
/
★夫婦仲よし!
★わが子のびのび!
★家が最高の居場所!
\
になっているから!
こうなるとですね、
逆にやらずにはいられない状態!
だから
ムリもしんどいもないし、
損どころかお得だらけ(*≧∀≦*)
これを名付けて、、、
\ギブ&テイクの法則!/
誰でも知ってますね^^;
ただしコツがあって、
まずは「自分から」与えること。
自分が傷ついてきたり、
周りより苦労が多かったりすると、
/
あげるよりもらいたい!
\
になりがちです。
私もずっと
そうやって生きてきたので( ̄▽ ̄)
しかもですね、
やり方が回りくどかった!
いい人のフリしたり、
できる人のフリしたりして、
周りの人たちから
*承認
*賞賛
*関心
*配慮
もっと言えば
☆愛情
をもらおうとしていたりして(〃ω〃)
でもですね、
そんなこと続けてきた
結果はどうだったか。
いくら隠しても、
いい人のフリをしても、
“クレクレ星人“
は透けて見えるわけで。
そんな私に人はわざわざ
何かを「あげたい」なんて
思うはずがないわけで。。。
結局は
「欲しい!」
が満たされないという
やな結末を引き寄せてました_| ̄|○
んで、こうなると悪循環一直線!
心が渇いている
↓
「もらいたい!」
↓
クレクレ星人になる
(隠すけどね)
↓
周りはそれが透けて見える
↓
本当に欲しいものはもらえない
↓
ますます心が渇いていく
↓
↓
スタートに戻る・・・
ところで
本当に欲しいものって?
それは
↓
↓
↓
============
★無条件の肯定的な関心
============
例え不完全でも、
理想とは違っていても、
その自分を受け容れてほしい。
条件や期待を満たさなくても
「あなたはあなたでいい」
と思ってほしい。
望ましくない行動をしたら
ちゃんと行動を叱ってほしい。
だけど存在そのものは
受け容れてほしい。
こういったものを
得られたときに私たちは、
自分が不十分で不完全な
存在だと気づいた状態で、、、
/
★私はこの私でいい!
\
なんて思えるわけです。
これをわが子に
プレゼントすることができたら、
もう親の仕事は終わったも同然!
これからの人生で
失敗しようがやらかそうが、
子どもたちはそこから学んで
きっと立ち上がることできます。
ではわが子にこんな
すごいものを贈れる親に
どうやったらなれるでしょうか?
時は年末。
そんなことをちょっとだけ
考えてみてもいいかもですね♪
とは言えノーヒントはアレなので、
ちょびっとだけヒントを。
そのヒントはさっき(↑)の
悪循環のスタートにあり!
では自問自答用の質問です。
↓↓↓
==============
自分の心の渇きを癒すために
私にできることは何だろう?
==============
ちなみにですが、
心の渇きを癒す資源は
☆効果に持続性があって
☆コストがかからないもの
がいいですよ。
それって
・アルコール
・ギャンブル
・薬物
・仕事
・セックス
・SNSやゲーム
・人のお世話(共依存)
といった「興奮系」ではなく、
☆心地よさ
☆穏やかさ
☆ほんのりとした幸福感
☆子どものような好奇心
といったものを
呼び覚ましてくれるのが
オススメです!
「子どもをどう育てるか?」
のその前に
「自分をどう育てるか?」
を優先してみてください。
その先にこそ
/
★真の親!
\
な自分が待っていますから。
ちなみに私はもちろんまだまだの
超へっぽこ現在進行形です 涙
なので、一緒に
「親育ち」
やっていきましょー(^-^)v