子育て感情トレーナーの高澤信也です。

 

 

 

突然ですが

PICU小児集中治療室

ってドラマ観てますか？

 

 

 

わが家では毎週みんなで

観ているんですが、

毎回誰かが号泣です。

 

 

 

昨日は私の番でした。

 

 

 

ネタバレになるので

詳しくは書けないんですが、

 

息子である吉沢亮くんと

お母さんの大竹しのぶさんの

宿での会話に不意にスイッチを

押されて号泣しちゃいました 汗

 

 

 

また、このドラマは子どもが

病気から回復できなかったり

亡くなったりする場面も多く

描かれています。

 

 

 

ハッピーエンドではない

痛みを伴う現実がきちんと

描かれています。

 

 

 

その分、子を持つ親としては

苦しくなる場面も多いな～って

感じながら観ています。

 

 

 

ほかにも、子どもの病気を軸に

親子のテーマもたくさん

盛り込まれているんですよね。

 

 

 

その分、アダルトチルドレンや

毒親育ちの方たちにとっては、

 

＊わが子との関係

＊親との関係

 

がダブルで押し寄せてきて

痛みを感じることが多いかも

しれないな～、、、なんて

思ったりもしています。

 

 

 

だからかもしれませんが、

子どもが生まれてこのかた

ずっとこんなこと考えていた

ってことを不意に思い出しました。

 

 

 

＊どうやったらわが家が

本物の安全基地になる？

 

＊そのために親の私たちに

できることは何？

 

って。

 

 

 

そんな自問自答を通じて

いろんなことをやってきました。

（もちろん今も）

 

 

 

ちなみに私が親になって

懸命にやってきたのはこんなのです。

 

 

 

☆家庭の空気を暖かくすること

（笑かし命！です）

 

 

☆夫婦仲良しでいられる努力を

徹底して続けること

 

 

☆親の権威を使わないこと

（対等性を意識する、って感じ）

 

 

☆子どもに何かしてもらったら

「ありがとう」を

自分が誤った言動をしたときは

「ごめんなさい」を

 

 

 

☆怒り系の感情を

セルフケアで調えること

↑

これ、今度LIVEセミナーか

勉強会でやろうと思ってます^^

 

 

 

☆子どもの普段の姿を

肯定的に観察すること

（監視じゃないですよ！）

 

 

 

他にも細々ありますが、

まあこんなところですかね。

 

 

 

これ見てどう思われます？

 

 

 

クライエントさんに

これをお伝えしたら、、、

 

「ムリ！」

「大変すぎる！」

「自分だけが損でイヤ！」

 

なんて答えが

返ってくること多いです。

 

 

 

でもですね、

実はムリしてやらなくても

できるようになるんですよ！

 

 

 

なぜなら、

こんなことを続けた結果、、、

・

・

・

／

★夫婦仲よし！

★わが子のびのび！

★家が最高の居場所！

＼

 

になっているから！

 

 

 

こうなるとですね、

逆にやらずにはいられない状態！

 

 

 

だから

ムリもしんどいもないし、

損どころかお得だらけ(*≧∀≦*)

 

 

 

これを名付けて、、、

 

＼ギブ&テイクの法則！／

 

 

 

誰でも知ってますね^^;

 

 

 

ただしコツがあって、

まずは「自分から」与えること。

 

 

 

自分が傷ついてきたり、

周りより苦労が多かったりすると、

 

／

あげるよりもらいたい！

＼

 

になりがちです。

 

 

 

私もずっと

そうやって生きてきたので(￣▽￣)

 

 

 

しかもですね、

やり方が回りくどかった！

 

 

 

いい人のフリしたり、

できる人のフリしたりして、

周りの人たちから

 

＊承認

＊賞賛

＊関心

＊配慮

 

もっと言えば

☆愛情

 

をもらおうとしていたりして(〃ω〃)

 

 

 

でもですね、

そんなこと続けてきた

結果はどうだったか。

 

 

 

いくら隠しても、

いい人のフリをしても、

“クレクレ星人“

は透けて見えるわけで。

 

 

 

そんな私に人はわざわざ

何かを「あげたい」なんて

思うはずがないわけで。。。

 

 

 

結局は

「欲しい！」

が満たされないという

やな結末を引き寄せてました＿|￣|○

 

 

 

んで、こうなると悪循環一直線！

 

 

 

心が渇いている

　　　↓

「もらいたい！」

　　　↓

クレクレ星人になる

（隠すけどね）

　　　↓

周りはそれが透けて見える

　　　↓

本当に欲しいものはもらえない

　　　↓

ますます心が渇いていく

　　　↓

　　　↓

スタートに戻る・・・

 

 

 

ところで

本当に欲しいものって？

 

 

 

それは

↓

↓

↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★無条件の肯定的な関心

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

例え不完全でも、

理想とは違っていても、

その自分を受け容れてほしい。

 

 

 

条件や期待を満たさなくても

「あなたはあなたでいい」

と思ってほしい。

 

 

 

望ましくない行動をしたら

ちゃんと行動を叱ってほしい。

 

だけど存在そのものは

受け容れてほしい。

 

 

 

こういったものを

得られたときに私たちは、

 

自分が不十分で不完全な

存在だと気づいた状態で、、、

 

／

★私はこの私でいい！

＼

 

なんて思えるわけです。

 

 

 

これをわが子に

プレゼントすることができたら、

もう親の仕事は終わったも同然！

 

 

 

これからの人生で

失敗しようがやらかそうが、

子どもたちはそこから学んで

きっと立ち上がることできます。

 

 

 

ではわが子にこんな

すごいものを贈れる親に

どうやったらなれるでしょうか？

 

 

 

時は年末。

そんなことをちょっとだけ

考えてみてもいいかもですね♪

 

 

 

とは言えノーヒントはアレなので、

ちょびっとだけヒントを。

 

 

 

そのヒントはさっき（↑）の

悪循環のスタートにあり！

 

 

 

では自問自答用の質問です。

↓↓↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の心の渇きを癒すために

私にできることは何だろう？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

ちなみにですが、

心の渇きを癒す資源は

 

☆効果に持続性があって

☆コストがかからないもの

 

がいいですよ。

 

 

 

それって

 

・アルコール

・ギャンブル

・薬物

・仕事

・セックス

・SNSやゲーム

・人のお世話（共依存）

 

といった「興奮系」ではなく、

 

☆心地よさ

☆穏やかさ

☆ほんのりとした幸福感

☆子どものような好奇心

 

といったものを

呼び覚ましてくれるのが

オススメです！

 

 

 

「子どもをどう育てるか？」

のその前に

 

「自分をどう育てるか？」

を優先してみてください。

 

 

 

その先にこそ

／

★真の親！

＼

な自分が待っていますから。

 

 

 

ちなみに私はもちろんまだまだの

超へっぽこ現在進行形です 涙

 

 

 

なので、一緒に

「親育ち」

やっていきましょー(^-^)v