「引き寄せ」にスピど素人が心理学的な目線で取り組んでみた件 | 子育て感情セラピー|カウンセリングオフィストリフォリ
「引き寄せ」にスピど素人が心理学的な目線で取り組んでみた件 | 子育て感情セラピー|カウンセリングオフィストリフォリロゴ 「引き寄せ」にスピど素人が心理学的な目線で取り組んでみた件 | 子育て感情セラピー|カウンセリングオフィストリフォリ

「引き寄せ」にスピど素人が心理学的な目線で取り組んでみた件

「引き寄せ」にスピど素人が心理学的な目線で取り組んでみた件

 

ネガティブな未来は
高確率で引き寄せられても、
ポジティブな引き寄せは
難しいですな( ̄▽ ̄)




こんにちは。
サイト訪問ありがとうございます!



自称、子どもの心の代弁者!
子育て感情トレーナーの
しにゃ先生こと高澤です。 




私はスピ系に全く疎いので
「引き寄せ」なるものが
あることすら知りませんでした。




引き寄せとはざっくり言えば
「願ったものを引き寄せる」
やり方的なことかな、と。




ポジティブな未来はさておき、
ネガティブな未来は簡単に
引き寄せることできますよ。




先日のライブで扱った
不安なんてまさにそれ。




事例でお伝えすると、、、


中2の娘の学校への行き渋りの
頻度が増えてきたことに悩む
ヒトミさん。




頭の中に浮かぶセリフは

「完全不登校になったら…
「外にも出なくなったら…
「ゲーム依存症になったら…
「話もしてくれなくなったら…
「そのまま引きこもりになったら…
 ・
 ・
 ・
どうしよう!!!」




こんなフレーズ(思考)を
頭の中で何度も繰り返し
思い浮かべてしまう。




この思考が強烈な
『不安』
という感情を作りだす。




この不安という感情が
こんな行動を増やしていく。
 ↓
 ↓
 ↓
・学校で嫌なことがないかと
 しつこく娘に尋ねる
・悩みがあるはずと問いただす
・事あるごとに登校を勧める
・毎日車で学校まで送ろうとする
・毎夜毎夜「明日は行けそう?」と確認する
etc.




そのときほぼ間違いなく
*超不安そうな顔
がセットで。




こんな言葉と顔を
日々向けられた子どもは、

この関わり自体で
エネルギーをがっつり
奪われてしまった結果、、、

 ・

 ・

 ・

リアル不登校




これは特殊でも何でもない
よくある事例です。




まさかのまさか
最も引き寄せたくない未来を
自分で引き寄せてしまう。。。




不安は特に
ネガティブな未来を
引き寄せる力が超強力です。




それもあって先日は
不安リセット3daysライブ
をやってみたところです。




でもですよ、
どうせ引き寄せるなら

「来てほしくない未来」
より

「来て欲しい未来」
の方がよくないですか?




だがしかし!
それがなんとも難しい。




その理由を
あるワークショップで会った
スピリチュアリストの人から
教えてもらいました。




ポジティブの引き寄せが
うまく行かないのは、

/
圧倒的に
ネガティブな未来を
強く信じているから!
\

だそうです。




まあ、確かにさっきの
ヒトミさんの事例なんて
まさにその典型です。




ただの想像(妄想)を
強く信じていたことで
引き寄せた未来なのですから。




そう考えると、
引き寄せって心理学的には
最も強いレベルの信念である
「スキーマ」とおんなじ。




たとえば
「私は愛されない!」
と強く信じている人は

・頻繁に自分にダメ出し
・人からの好意を疑う
・人を愛せない人ばかり選ぶ

といった選択によって
また「私は愛されない」に
逆戻りしては

無益な自己批判
^^^^^^^^^^^
を延々と続けていく。。。




ネガティブの引き寄せは
スキーマの作用そのものです。




ということは、
ポジティブな未来とやらを
引き寄せるその前に、

ネガティブな未来を
引き寄せる仕組みを
どうにかしないといけないわけで。




そこを後回しにして

/
ネガはいらん!
いやじゃ!あっちいけ!
ポジがこっち来い!
\

ばかりやっても
うまくいかないよね
ってことだったのです。




なので
ポジな未来を引き寄せる前に
ここをどうにかしたい!




私はスピ系の知見ゼロなので
心理学のスキーマの視点で
ネガの引き寄せを弱める方法を
考えてみました。




まずネガ未来を引き寄せる
スキーマのメカニズムを
知るところからです。

  ↓
  ↓
  ↓

【スキーマのメカニズム】

①否定的な信念(スキーマ)を
鵜呑みにしている
  ▼
②それを頻繁に言葉で表出
(批判、否定、愚痴など)
  ▼
③その声を耳にした脳が
追認効果で「事実」と誤認
  ▼
④その信念に見合った
機能不全な行動が発動
  ▼
⑤その行動がネガティブな
未来を現実化させる




たとえば昔の私、、、


①信念
・「人は信用ならない!」


②言語表出
・「あいつは信用ならん!」
・「これがよくない!あれも悪い!」
・「どうせ人は裏切る」
・「信じると損する!」


③言葉に出せば出すほど
追認効果で事実に思える


④信念に見合った行動
・人の欠点にばかりフォーカス
・自分の不幸を人のせいにする
・人の良い面は無視か軽視
・悪口を周りに吹聴する


⑤ネガティブな未来
・愚痴男は嫌われ敬遠される
・時には「やめなよ」と注意される




その結果、、、

  ↓↓↓

/
誰もわかってくれん!
やっぱり人は信用ならん!
\

を強化。




はい。
残念ながらネガ未来は
私が引き寄せたわけで_| ̄|○




さてさて、
この困ったメカニズムが
わかったところで、

この仕組みから脱すべく
真逆のことをやってみよう!




が、
スキーマのセリフを
「心の中で思う」自体を
止めるのはさすがに難しいので、

少なくとも
『口に出す』
ことをやめていく。




人がいようがいまいが、
他人にむけていようが
独り言であろうが、

不平、不満、否定、批判、愚痴
といったネガティブワード、

通称!
Nワード
^^^^^^^

を口に出すのを
やめていく!!




とは言えこれも
そう簡単ではない。

気を抜けば口から
N! N! N! N! Nーーー!!!
が発射されまくる残念状態( ̄▽ ̄)




そうであっても
一つでもこのNワードを
減らすことに全振り!




それでNワードを少しでも
止めることができたら、、、
 ↓↓↓
追認効果が発動しない
  ▼
脳が「事実!」と誤認しない
  ▼
スキーマに沿った
機能不全な行動が発動しない
  ↓
  ↓
  ↓

/
ネガティブな未来を
引き寄せずに済んだ!
\

ってな流れに
乗れますぜ(^-^)v




この時点ではポジな未来を
引き寄せられなくても、

ネガな未来を引き寄せるのが
グンと減りますから、

それだけでもかなり
生きやすくなりますばい!




ここをクリアできたら
そのあとでようやく

★ポジティブな未来!

の引き寄せが
効果を発揮するんでしょう。




「じゃあそれは
どうやればいいのさ!」




それについても
心理学的な視点で
お届けしたいと思います。




が!
★ネガ未来ストップ大作戦!
の方が何倍も重要なので、

まずはしっかりここに
取り組まれると良いかと
思っておりますよ。




私もやってますし、
会員さんにも勧めてますし、
よかったらやってみてくださいまし!




いくらインプット増やしても
行動しないと人生変わること
ないですから<(`・ω・´)


関連記事

まずはお気軽にご相談下さい 【無料動画】生きづらさを抱えた母親の育児がもっと楽になる秘訣

おススメの記事