» ほぼ休業。巣ごもり10日目。安心安全の回復を願ってLet’s pray!
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アダルトチルドレン(AC)専門の心理カウンセラー高澤信也 公式サイト

ほぼ休業。巣ごもり10日目。安心安全の回復を願ってLet’s pray!

ほぼ休業。巣ごもり10日目。安心安全の回復を願ってLet’s pray!

 

毒親卒業トレーニング管理人 兼 アダルトチャイルド支援カウンセラー高澤です。

 

最低限の外出以外は家で過ごすようになって10日が経ちました。

ぎっくり腰の治りが悪く痛みが悪化していたので、休める時間があるのは有り難くもあります。

 

家の中では息子と遊んだり会話したりバトったり(ここ増加 汗)しながら過ごしております。

 

お昼ご飯を食べた後は息子は友だちが待っている公園に遊びに出かけていきます。

外出は午後以降+公園などでの外遊び+周りと距離を取る+マスク着用…であれば遊んでOKと学校からお達しが出ていますし、それを守ってくれていることもあってわが家では外遊びをOKにしています。

 

ほんとうはちょっと心配なんですけど、私の不安を消させる役割を息子に負わせるわけにはいきませんので、決まり事を守ることだけきっちり共有して、自分の不安解消は自分でやってしのいでいます。

 

午後からは事務仕事をしたリ、オンラインスクールを受講したりして過ごしています。

ほんとうは先月にウェブコンサルさんとの話し合いで合意した「日々ブログや動画アップ」に努めるつもりだったのですが、今は逆に更新頻度が下がってます。

 

現在の自分は家の中にいて安全も得られていますし、時間的余裕も持てています。(収入は激減ですけれど…)

 

しかしこの世界には最前線で身を削って治療や支援に当たっている医療従事者、窓口を一手に担っている保健所を始めとした行政の方々、リスクあっても支援の場に出向いている福祉の方々、感染した患者さんやご家族、治療法の構築に尽力している研究者の方々…をはじめ、計り知れないご苦労や苦悩を抱えている人たちがたくさんいらっしゃいます

 

安心安全も時間の余裕もある自分がコロナとは何の関係もない記事を上げていくことは、無神経というか、頑張っている方々に申し訳ない気がして前向きになりにくくなっています。

 

だから日々これだけは考えます。

「自分にできることは何だろう?」

 

・手洗い、うがい、マスク

・人と接する機会を最小限に控える

基本ですがとても大切なことだと思います。

 

ほかには自分の仕事の範疇として

・不安な気持ちのなだめ方

イライラの解消(特に子どもと過ごす時間が増えた親御さん向け)

に関する情報をアップする。

 

あとは居場所であるわが家を心地よくすること。

小さいけどこれも大切だな。

 

ほかに何かあるのかな。

今はあまり思いつきませんが、それでも自分というパズルのピースがこの世界に存在するかぎり、何かできることはきっとあると思っています。

 

あ、もしかしたら、他愛もない話を毎日ブログにあげるだけでも、ほんの少しの安心感が増える方もいるのかもしれませんね。いま急にそんな気がしました。

 

自分にできることは100ではありませんが、きっと0でもありません。

1でも1.5でもいいので、自分がすでにもっているリソースを使うことを通じてこの世界が少しでも良くなることを切に願っています。

 

生きとし生けるものが幸せでありますように。

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように。

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように。

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように。

 

これは私が毎朝神棚に向けて祈っている「慈悲の瞑想」です。

 

「祈り」の語源は「意(い)宣(の)り」と言われています。

自分の想いを宣言するという意味です。

 

自分にできる最善を尽くしたら、

ほかにできることは祈ることのみ。

 

この大変な状況にあっても協力することなく周りをリスクにさらすといった望ましくない行為をなさる方も世にはおられます。

批判したくもなりますが、それで世界が幸せになるわけではありませんから、批判のエネルギーが祈りに変わるといいなと願っています。

 

批判で地球は救えませんが、愛なら救えるのではないかと思う次第です。

よかったらこの世界に安心安全が戻ってくることをともに祈りませんか。

 

 


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