こんにちは。

子育て感情トレーナーの高澤です。

「人が怖い…」

これはアダルトチルドレン当事者から

聴くことが非常に多かった訴えです。

子育て中のACマザー（※）が

このテーマを抱えたままであれば、

しんどさは何倍にも増えてしまいます。

（※）アダルトチルドレン未回復のまま

子育てしている母親を指す造語です。

現在形で誰かから

虐げられているわけでもないのに

とにかく「人が怖い」と。

これは他人からは

理解してもらいにくい悩みです。

目の前に脅威が存在しないのに

なぜ人を怖く感じるのか？

それは

「闘うか逃げるか」モード

の交感神経系が必要以上に

覚醒しているからです。

ではどうして

本来脅威が迫っている場面で

起動するはずのこのモードが

安全な場でも起動するのか？

そこに

＊子ども時代のわが家

が関係していることが珍しくありません。

幼少期のわが家で、、、

・安心安全に過ごせていたか

・子どもらしくいられたか

・尊重されていたか

・守られていたか

・愛されていたか

これらの要素が必要最低限の

レベルすら満たされていなかったら、

このモードは容易に活性化します。

それがそのままパターン化すると、

わが家「以外」でも同じような

反応が発動してしまうのです。

子どもが家庭で育つ上で

最も大切なもの、それは、、、

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：

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★安全

です。

わが家の安全性を左右する要因に

両親の夫婦仲

があります。

両親の夫婦仲が良ければ

子どもはそれだけで安心できる一方、

たとえ子どもへの接し方が悪くなくても

両親が不仲だと子どもの脳と神経に

緊張をもたらします。

それだけ両親の関係は

子どもに大きな影響を与えるのです。

子どもが子どもらしく

その子らしく過ごせるためには、

夫婦仲の調整、改善はとても大切。

そのヒントを動画にしましたので

関心ある方はご覧になってください。