生きづらさの主因「機能不全家族（毒親）を通じて取り込んだ信念」とは
| 【記事を書いた人】
カウンセリングオフィス トリフォリ 高澤信也 福岡で子育てと生きづらさ克服をお手伝いしています。公認心理師。 |
こんにちは。高澤です。
昨日、2年間おさぼりしていたメルマガをようやく復刊しました。
本日その第1号を発行しました。
今後はこのブログにも転載していく予定です。
今回分も転載しましたのでよろしければご覧ください。
では以下本文です。
リニューアル第1号の今回、
タイトルにある「親教」ってなに？
についてお伝えします。
突然ですが質問です。
あなたは信号を渡るときに毎回
「今は渡っていいの？」
「それともだめなの？」
と悩んでいますか？
そんなことはないですよね。
「青は渡れ」「赤は止まれ」を
いちいち思い起こさなくても
身体が動いてくれると思います。
なぜこんなことができるのか。
それは、
＊人は信じている通りに行動する
からです。
頭では「良い」とわかっていても
行動に移さない、あるいは
頭では「良くない」とわかっていても
行動に移してしまう。
これって日常茶飯ではないでしょうか。
では何が行動を規定しているか。
それが
「信じているか」
「信じていないか」
の違いです。
人は気づかないうちに、
＊自分が信じている通りに動く
生き物なんです。
その際たるものが
【信念】
信念には自分を助けるもの、
逆に自分を苦しめるものの
両方が存在します。
後者であればたとえば
「私は愛されない」
「価値がない」
「無力」
「世界は安全ではない」
など。
こういった自分を苦しめる信念を
私たちはいつ、どこで信じたのでしょう。
大きく影響を与えるものの
ひとつにはトラウマ体験。
ほかには社会的影響や
文化的な影響。
あと、生まれ持った本人の
素因も影響の一因になるでしょう。
それを踏まえても最たるものは
＊子ども時代の生育環境（親）
の影響ではないでしょうか。
たとえば、、、
毎日ダメ出しばかりされた子は
「自分はダメ人間」
と信じるかもしれません。
親が自分のことで手一杯で
関心をあまりもらえなかった子は
「私は愛されない」
と信じるかもしれません。
怒鳴り声、争い、暴力などが
飛び交うことの多い家で育った子は、
「人は危険」
と信じるかもしれません。
こういったものが無意識のうちに
信念と化してしまう。
その結果このプログラムが
私たちを突き動かしつづける。
強烈な生きづらさを生む
とても厄介な仕組みです。
ところで先の3つの例はいずれも
「そう信じなさい」と親に指示・
命令されたわけではありません。
親の言葉、態度、表情、行動を、
子どもが自分の五感全てを通じて
“メッセージ”として受け取った
結果です。
つまり
＊自分で信じてしまった
のです。
だからこそこの信念は固く、
間違いない「事実」のように
見えてしまいます。
まさにカルト宗教で為される
洗脳みたいではないでしょうか。
メルマガタイトルにある
「親教」
はまさにこのことを指しています。
親が直接的に信念を
刷り込んだわけではない。
しかし気づけばそれは自分の内側に
＊動かしがたい事実
として居座っている。
それが自分を苦しめるものなら
なんとか取り出して書き換えたい
ところです。
したがって「親教を卒業」は
＊脱洗脳
と言っていいかもしれません。
そのためには
1）親教を通じて取り込んだ
自滅的信念を見つける
次いで
2）その信念を書き換える
この2つがクリアできれば、
それが「親教」の卒業。
このメルマガでは
そのヒントを少しずつ
お伝えしていこうと思います。
ということで第一号はここまで。
最後までお読みいただき
まことにありがとうございました。
今日がよき日でありますように。
