なぜ「良い人」ほど生きづらくなっていくのか? | 親育ちと子育てをサポート|トリフォリ
なぜ「良い人」ほど生きづらくなっていくのか? | 親育ちと子育てをサポート|トリフォリロゴ なぜ「良い人」ほど生きづらくなっていくのか? | 親育ちと子育てをサポート|トリフォリ

なぜ「良い人」ほど生きづらくなっていくのか?

なぜ「良い人」ほど生きづらくなっていくのか?

 

おはようございます。

子育て感情トレーナーの高澤信也です。

 

 

 

早いもので元旦から10日が

経過いたしましたね。

 

 

 

年末年始は

いかがお過ごしでしたか?

 

 

 

我が家は色々ありました。

(というかまだ続いています)

 

 

 

年末に手術を1回、

車を当て逃げされたの1回。

(修理代自腹で6万強_| ̄|○)

 

 

 

年明けてからは

心臓の精密検査2回。

(たぶん手術かも)

 

 

 

他にも家族のことで

これまでになかったような

重大な懸念事項がひとつ。

(これがめっちゃつらいのです)

 

 

 

以前の私なら

 

「なんで自分だけがこんな目に!」

「酷すぎる!」

「神さまなんていない!」

 

といった感じで

スーパーいじけモードに

間違いなく入っていました 汗

 

 

 

こんな時あなたなら

この現状をどう捉えますか?

 

 

 

実は不遇な時こそ

 

その人の真価が問われる!

 

と言われています。

 

 

 

なんてことない

日常生活を送っているときは

大抵のことが受け入れられる

“気がする“のが人の常。

 

 

 

あたかも聖人君子みたいな

顔して生きている人もいます。

 

 

 

しかし一転それが

窮地が訪れた途端、

隠していた本質がポロッと

現れるものです。

 

 

 

以前一緒に仕事をしていた

同業者のハナコさん(仮名)は

まさにその典型でした。

(許可を得て掲載しています)

 

 

*いつもニコニコ

*いつだって周りを優先

*気遣いを欠かすことがない

*人の幸せを我が事のように願う

 

まるで女神のような人と

周りから評されていました。

 

 

 

それが一転、

仕事で窮地が訪れると、、、

 

*責任を放棄して丸投げ

*被害者意識全開で相手に責任転嫁

*自己憐憫で悲劇のヒロイン化

 

ってなったんです。

 

 

 

周りは流石にびっくりですわ( ̄▽ ̄)

 

 

 

じゃあハナコさんは

外面がいいだけの

内面が腐敗(汗)した人?

 

 

 

答えはもちろん

 

 

 

 

イエス!!!

 

 

 

ではないですよ!

 

 

 

そもそも私たち人間は

ーーーーーーーーーーーーーーー

★実は自分が一番愛おしい生き物

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

はるか昔にお釈迦様が

そう喝破なさいました。

 

 

 

だからこそ

 

*自分を最優先したいし

*人を後回しにしたいし

*人にムカついたり嫌ったりもするし

*人のせいにしたりもするし

 

 

 

実はそれが自然ということです。

 

 

 

人は誰しも

 

*素敵な部分

*どっちつかずの部分

*ダークな部分

 

のいずれも

持っているだけの話です。

 

 

 

聖人君子なんてのは

想像上の産物にすぎません。

 

 

 

しかしハナコさんは

===============

①「良い」自分だけを見せて

②「悪い」自分を抑え込む(隠す)

===============

という無茶な生き方を

選んでいました。

 

 

 

ちなみにこの

「良い」「悪い」

は世の真実ではなく、

 

親や社会から個々人が

取り込んだ 価値観(信じ込み)のこと。

 

 

 

ではハナコさんは

何のために聖人君子もどきの

無茶な生き方をやっていたのか。

 

 

 

それは「悪い自分」を

出してしまうと・・・

 

人から

嫌われる!

怒られる!

責められる!

 

と勝手に

思い込んでいたから。
^^^^^^^^^^^

 

 

 

勝手に「悪い」と思い込んできた

 

\自分の大切な一部!/

 

を亡きものにしてきたことが

こんな事態を招いたわけです。

 

 

 

だけど

いくら嫌おうと自分の一部。

 

亡きものになどできません。

 

 

 

「悪い自分」と思い込み、

抑え込まれた「自分の一部」を

ユング心理学では

 

☆シャドウ

 

と呼びます。

 

 

 

ハナコさんは
ずっとシャドウを抑え込んで

 

“いい人のふり“

 

をして生きてきたことが

あとあとわかりました。

 

 

 

だけど「悪い」と見なして

いくら抑え込もうとしても

間違いなく自分の大切な一部。

 

 

 

抑え込むなんて

そもそもできないんです。

 

 

 

抑え込もうとするほど

ある人は身体症状化するし、

 

またある人は

抑え込むことが目的化して

いつもクタクタに疲弊している。

 

 

 

それで何とか

うまくやれている気がしても、

窮地や不遇が訪れると一気に表面化。

 

 

 

それでまた必死になって

「悪い自分」

を隠すことを強める。

 

 

 

だけどそれは

抑え込むなんてできない

大切な自分の一部。

 

 

 

完全な悪循環です。

 

 

 

ではどうすれば

ここから抜け出せるのか?

 

 

 

それは、、、

 

*ーーーーーーーーーー*

①自分のシャドウを探索

②それを受容していく

*ーーーーーーーーーー*

ことに取り組むだけ。

 

 

 

それができた時こそ、、、

 

無条件の自己受容!

 

に到達できるわけです。

 

 

 

これこそ正真正銘本物の

★自尊感情(自己肯定感)

 

 

 

但しそれに取り組むには

それ以前に

 

●自分の反応に気づく力

●その反応を落ち着かせる力

●ストレスに揺るぎにくくする力

 

といったものが欠かせません。

 

 

 

足元が不安定な自分を

「地に足がついた自分」

に育て直すプロセスです。

 

 

 

その先でようやく

シャドウを統合するプロセス、

 

言い換えれば

============

★バラけた自分を統合する

★自分と和解する

============

プロセスです。

 

 

 

これを子育て中の親御さんに

伝えているものが

 

『子育て感情トレーニング』

https://lp-design.jp/trifolie/index.html

 

 

 

別にこのメソッドは

親御さん限定でなくていいんですが、

 

わたしゃめっちゃ子ども好きなもんで

子どもを一番幸せにしてあげられる

親御さん限定でお届けしているわけです。

 

 

 

前述した

人は自分が一番愛おしい!

が世の常人の常。

 

 

 

だからこそ

自分の「良い」も「悪い」も

受け入れて初めて

 

★真の自己受容

 

が果たせます。

 

 

 

自己受容が進めば

次いで他者受容が、

 

他者受容が進めば

次いで人生受容が果たせます。

 

 

 

親の私たちにとって

最高の他者受容とは

 

うちの子

このままでサイコー!

 

です。

 

 

 

自己受容が進むほどに

人はこんなスゲーことまで

スッと腑に落ちるようですよ。

↓↓↓

☆生まれてきてよかった!

☆生きててよかった!

☆この人生でよかった!

 

 

 

さらにその先では

 

★実はすでに幸せだった!

って。

 

 

 

新しい一年は始まったばかり。

 

 

 

ぜひあなたも

そんな道を通ってみてください。

 

 

 

健闘を祈っています!

 

 

 

追伸、

子育て感情トレーニングの

一部を体験できる、、、

 

★個別相談会

 

を今月末から来月頭にかけて

実施する予定です。

 

 

 

以前の初回相談で

ガッツリやっていた

カウンセリングそのものを

提供する予定です。

 

 

 

これまでにここで行なってきた

勉強会や体験セッションなどに

未参加の方限定で、

 

1時間ガッツリ

===========

お悩み事を聞いて

悪循環を具体化して

解決に導く視点まで提供

============

する予定です。

 

 

 

情報は追ってお届けしてまいりますね。

どうぞお楽しみに!

 

 

 

==============

 

*ご感想やお悩みを

ぜひこちらから送ってくださいね♪

 

全て大切に読ませていただき

お返事いたします^^

↓↓↓

https://39auto.biz/trifolie/registp/entryform3.htm

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

★無料7日間メール講座はお読みになりましたか?

結構な特典もついていますので

ぜひこちらからご購読ください!

↓↓↓

https://lp-design.jp/trifolie_mailmaga/

 

・・・・・・・・・・・・・・

★LINEのご登録はこちらです。

(個別トークが可能ですので

お気軽にご相談くださいませ~)

↓↓↓

https://lin.ee/j0zYBB0

 

==============

 

ほかにもこちらもどうぞ!

 

●アメブロ

https://amba.to/3rA5WTX

 

●YouTube

https://bit.ly/3ki26ec

 

 

関連記事

まずはお気軽にご相談下さい 【無料動画】生きづらさを抱えた母親の育児がもっと楽になる秘訣

おススメの記事