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アダルトチルドレン(AC)専門の心理カウンセラー高澤信也 公式サイト

サービス紹介

支援の特徴

トリフォリでは
セルフヘルプ(自助)

を何より大切にしています。

  • ● カウンセラー ●

    「助けてあげる人」
    ではなく
    「助け方を伝える人」

    +その後を支える人

  • ● クライエント(相談者)●

    「助けてもらう人」
    ではなく
    「自分を助けてあげる人」

自分助けの主人公は
クライエント自身

 

これが一般的な(特に傾聴主体型の)支援機関との大きな違いです。

学んで、練習して、身につけて、自分を助けられる自分になるための学校みたいな場所です。

したがってどんなクライエントさんにも合う機関ではないと思います。

 

これまでを振り返るとこういった方々に「合う」と言ってもらえることが多かったです。

よろしければ参考になさってみてください。

  • 苦しみを自分で解決したいけど方法が分からなくて行き詰まっている
  • 子どもには自分と同じ苦しみを味わわせたくない
  • 親は今も嫌いなままだけどそれでも自分のしんどさは自分でどうにかしたい
  • 傾聴型のカウンセリングに通っていたけど合わなかった
  • 自分の心のことをちゃんと知りたい・学びたい・わかりたい

お試しカウンセリング

「ちょっと相談してみたい」「プログラムのこと詳しく聞きたい」「回復や子育てのあれこれ知りたい」「カウンセラーがどんな人か直接会っておきたい」などなんでも結構です。まずはお気軽にお越しください。

会員としての入会(下記プログラムへの参加)を無理に勧誘することは一切ありません。入会・参加の意志はご本人にすべてお任せしていますのでその点もご安心ください。

料金: 90分 6,000円

 

支援(プログラム)の種類と概要

トリフォリの支援はプログラム形式で提供しており、プログラムの利用申し込みをもって入会(会員)となります。会員向けの支援には大きく次の3つがあります。

その他非会員向けのサポートなどもあります。詳細は下記をご覧ください。

 

※ 注意事項

プログラム申し込みの前にお試しカウンセリングにおいて懸念事項を解消されることをお勧めします。

プログラム参加をお引き受けできないケースもございます。(例:精神科で治療中)

 

会員向け支援(プログラム)の詳細

 

AC回復ベーシックプログラム[3ヶ月]

生きづらさを和らげて心に平安をもたらす「自分助け」の智恵とワザと、自分をよりよくしていくための「自分育て」の智恵とワザ双方の“基本のき”部分を3ヶ月かけて身につけるプログラムです。
◉大まかなすすめ方

事前
面談
ヒアリングを通じて生きづらさの全体像と中核部分を明確にするステップ
1ヶ月目
ストレスの仕組みを学んで対処の仕方(コーピング)を練習して身につけるステップ
2ヶ月目
心に“穏やかさ”をもたらす智恵とワザを練習して身につけるステップ
3ヶ月目
自分の内面と向き合って「自分を育て直す」練習に取り組むステップ
最終
面談
プログラムの全体的なおさらいと今後の活かし方を総括するステップ

◉対象
アダルトチルドレン特有の生きづらさを自分でどうにか軽くしていきたい方
(生きづらい状態で子育てしているおかあさん・おとうさんにもお勧めです)

◉会場
福岡県大野城市(詳しい住所は申し込まれた方に直接お知らせいたします)

種別 グループ会員(寺子屋型) 個別会員(マンツーマン型)
サポート方法
  • プログラム開始前の個人面談
    :1回(60分)
  • グループカウンセリング
    :1回90分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :無制限
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
  • プログラム修了後にまとめ動画配信
  • お茶会など各種イベント(不定期)
  • プログラム開始前の個人面談
    :1回(60分)
  • 個別カウンセリング
    :1回60分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :月8往復まで可
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
コース
  • 1.平日コース
  • 2.土曜・祝日併用コース

※共に対面型。オンライン型グループは現在準備中

  • 1.対面相談コース
  • 2.オンライン相談コース
    (zoomやSkype)

※オンラインコースはお子さんが小さくて家を空けにくい、遠方にお住まいなど来談困難な方向け

料金 60,000円+税 70,000円+税
受講について
  • ●定員各コース8名(2名より催行)
  • ●開講日

こちらの予定表をご覧ください。

※仲間内(4名以上)で受講ご希望の方

可能な範囲で開講日及び受講日を調整いたしますので別途ご相談ください。

随時受付中
特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ
種別・グループ会員(寺子屋型)
サポート方法
  • プログラム開始前の個人面談
    :1回(60分)
  • グループカウンセリング
    :1回90分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :無制限
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
  • プログラム修了後にまとめ動画配信
  • お茶会など各種イベント(不定期)
コース
  • 1.平日コース
  • 2.土曜・祝日併用コース

※共に対面型。オンライン型グループは現在準備中

料金 60,000円+税
受講について
  • ●定員各コース8名(2名より催行)
  • ●開講日

こちらの予定表をご覧ください。

※仲間内(4名以上)で受講ご希望の方

可能な範囲で開講日及び受講日を調整いたしますので別途ご相談ください。

特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ
種別・個別会員(マンツーマン型)
サポート方法
  • プログラム開始前の個人面談
    :1回(60分)
  • 個別カウンセリング
    :1回60分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :月8往復まで可
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
コース
  • 1.対面相談コース
  • 2.オンライン相談コース
    (zoomやSkype)

※オンラインコースはお子さんが小さくて家を空けにくい、遠方にお住まいなど来談困難な方向け

料金 70,000円+税
受講について

随時受付中

特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ

 

子育てスキルアッププログラム[3ヶ月]

子どもの心の発達・成長に欠かせない原理原則とスキルを3ヶ月かけて身につけるプログラムです。

◉大まかなすすめ方

1ヶ月目
子育ての原理原則や本質について学ぶステップ
2ヶ月目
子育ての悩みごとの具体化と解決に役立つ資源を探索するステップ
3ヶ月目
子どもとの「良い関係」に欠かせないスキルを練習して身につけるステップ

◉対象

生きづらい状態で子育てしているおかあさん・おとうさん、もしくは親になる予定がある方やその希望を持っている方で、子育て「基本のき」の智恵とワザを身に付けたい方

◉会場

福岡県大野城市(詳しい住所は申し込まれた方に直接お知らせいたします。

種別 グループ会員(寺子屋型) 個別会員(マンツーマン型)
サポート方法
  • グループカウンセリング
    :1回90分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :無制限
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
  • プログラム修了後にまとめ動画配信
  • お茶会など各種イベント(不定期)
  • 個別カウンセリング
    :1回60分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :月8往復まで可
コース
  • 1.平日コース
  • 2.土曜・祝日併用コース

※共に対面型。オンライン型グループは現在準備中

  • 1.対面相談コース
  • 2.オンライン相談コース
    (zoomやSkype)

※オンラインコースはお子さんが小さくて家を空けにくい、遠方にお住まいなど来談困難な方向け

料金 40,000円+税 50,000円+税
受講について
  • ■定員各コース8名(2名より催行)
  • ■開講日

こちらの予定表をご覧ください。

※仲間内(4名以上)で受講ご希望の方

可能な範囲で開講日及び受講日を調整いたしますので別途ご相談ください。

随時受付中
特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ
種別・グループ会員(寺子屋型)
サポート方法
  • グループカウンセリング
    :1回90分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :無制限
  • プログラム修了時の個人面談
    :1回(60分)
  • プログラム修了後にまとめ動画配信
  • お茶会など各種イベント(不定期)
コース
  • 1.平日コース
  • 2.土曜・祝日併用コース

※共に対面型。オンライン型グループは現在準備中

料金 40,000円+税
受講について
  • ■定員各コース8名(2名より催行)
  • ■開講日

こちらの予定表をご覧ください。

※仲間内(4名以上)で受講ご希望の方

可能な範囲で開講日及び受講日を調整いたしますので別途ご相談ください。

特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ
種別・個別会員(マンツーマン型)
サポート方法
  • 個別カウンセリング
    :1回60分 × 月2回 × 3ヶ月
  • メールコンサルティング
    :月8往復まで可
コース
  • 1.対面相談コース
  • 2.オンライン相談コース
    (zoomやSkype)

※オンラインコースはお子さんが小さくて家を空けにくい、遠方にお住まいなど来談困難な方向け

料金 50,000円+税
受講について

随時受付中

特典
  • プログラムで使用するフォームや資料は更新分も含め半永久的に無料でダウンロード可
  • 追加予定の支援メニュー(オンラインスクール、セミナー、DVD等)すべて40%オフ

 

プログラム修了者向けフォローアップ(月会員制)
対象

下記に該当する方が継続的な支援を利用するための制度です。

  • ・上記「AC回復ベーシックプログラム」か「子育てスキルアッププログラム」を修了された方
  • ・過去にトリフォリの支援を受けて卒業された方
サポート方法
  • 個別カウンセリング
    :1回60分 × 月2回(対面・オンラインどちらでも可)
  • グループカウンセリング
    :1回90分 × 月1回
  • メールコンサルティング
    :利用月は無制限
相談のテーマ

相談できるテーマはプログラムの内容に限定しておりません。

  • ・親や特定の他者に対する強いマイナス感情
  • ・問題解決を要する日常での悩みごとや困りごと

などもしっかり話し合っていきます。

月謝 15,000円/月+税
*月ごとに利用するかしないかを自由に決めることができます。

 

主に非会員向けの支援

子育てかあさん自助グループ
対象 入会(プログラム利用)が難しい子育て中の母親もしくは養育者
内容の例
  • ・気軽に話せないこと(例えば親への恨みめいた気持ち)をシェア
  • ・自分助けや子育てに役立った方法を互いに持ち寄ってシェア
  • ・支援者によるミニ講話や質疑応答(不定期)
開催日 原則は毎月第3土曜日の午後(時間は80分前後)
料金 1,000円(税込)
オンラインスクール(動画による3ヶ月講座)
タイトルと内容

1.「私の子育て、これで合ってる?」(現在作成中・年内開講予定)
:子育てに関する誤解を取り除き、怒りのコントロールを身につけ、よりよいかかわりを動画で学んでいくオンライン講座

2.「アダルトチルドレン回復プログラム」(2020年完成予定)
:カウンセリングなどを利用できないAC当事者がセルフで回復に近づくための原理原則を学んで身につけるためのオンライン講座

価格 ともに30,000円程度を予定
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