おはようございます。
子育て感情トレーナーの高澤信也です。
先週頭に手術しまして、
その後ずっと寝込んでおりまして、
ようやく仕事再開しはしたものの、
まだまだ超ヨレヨレおぢさんです＿|￣|○
クリスマスイブも床の中、
この感じだと年末年始も同様。
寂しい年越しになりそうです 涙
それだけでなく
人間ドックにも引っかかりまして、
年明けには2つの精密検査待ち。
昔の自分だったらきっと
／
なんで自分だけが
こんな目に！
＼
って被害者意識100％
だったと思います。
自分を被害者に仕立て上げ、
他の誰かに責任転嫁したり、
イライラや不安を人にぶつけたり。
以前はそんなゲスいことも
ちょいちょいやってました(( _ _ ))
でもそんなこと続けるほど
周りからは煙たがられ、
疎ましがられ…な結末。
それでさらに
被害者意識バースト状態、
責任転嫁や八つ当たりへ。
その時はそれが正しく思えても、
時間が経ってしばらくすると
そんなク○みたいな自分が
嫌でたまらず恥感情まみれ。。。
完全に悪循環でした(￣▽￣)
それがお陰さまで
今はそうならずに済むように
なりましたよ♪
それは
お師匠様の教えである、、、
・
・
・
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起こった悩みや問題はすべて
自分の課題と「仮定」する
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初めて聞いた時は
「この人バ○じゃないの？」
って本気で思いましたよ^^;
「そんな考え方したら
余計にしんどいだけやん！」
と心の中では猛反発もしてました。
それが今やこれがデフォルトです。
↓
↓
↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この悩みや問題は
私の何をどのように
成長させるために起こったのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ロゴセラピーのV.フランクルの
視点を借りれば、、、
＼人生から何を問われているのか？／
という感じです。
ここを通り抜けたお陰で、、、
☆すべての悩みは恵み
☆成長させてくれる資源
と信じられています。
例えば私が生まれ育った
わが家は機能不全家族。
「足りないもの」
に目を向ければ
・安全
・保護
・愛情
・承認
etc.
などなど不足だらけ。
まるで苦悩のデパートです。
その一方でこの家に
生まれ育ったお陰で、
子どもの育ちに欠かせない
大切なものが何かに肌感覚で
気づくこともできたわけです。
その
／
大切なもの！！！
＼
に気づくことができたお陰で
自分の内側に
☆安全感
☆親密性
☆自尊感情
をインストールすることを
ずっと頑張ることもできました。
その道を通ったお陰で
＼★わが家は最高の居場所★／
を実現できてもいます(*≧∀≦*)
だからこそ
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
★わが家を安全基地にするために
何をすればいいですか？
＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
を問われても
答えることができるわけです。
（それが仕事になりました～）
もし生まれ育った家庭に
＊安全
＊愛情
＊尊重
がそもそも備わっていれば、
この問いに答えることもできず、
今の仕事に就くこともおそらく
できなかったでしょう。
そう考えると、
／
★わが家を安全基地に！
＼
という自分にとって
とても大切なことを
実現できる自分になるには
／
★あの家が必須だった！
＼
って言えるわけですのよ。
足りないものだらけで
傷つくだけだったと
ずっと思い込んでいたわが家。
実はその苦難があったお陰で
☆自分を育て直したり
☆人と深くつながったり
☆不完全な自分を受容したり
を実現もできたし、
★わが家を安全基地にしよう大作戦！
のサポートも
できるようになったわけです(^-^)v
あなたにもきっと問題や悩みが
それなりにあると思います。
それは自分を成長させる上で
欠かせない必須の資源だと
『仮定』
したとき、
それはあなたの
＊何を
＊どのように
成長させるために起こった
悩みや問題なんでしょうね。
「そんな考え方したくない！」
ってこともあるかもしれませんね。
それはそれで自分にとってお
正解なんだと思います。
でももし先にお伝えした考え方を
試しに使ってみたいときは、
折角なので自分ごととして
考えてみてはいかがでしょうか。
その自問自答によって
自分を成長・開発させるべき
ポイントが明確になったら、
あとは、、、
・
・
・
「それを実現するために
私は何をすべきだろう？」
と考える。
そしてその浮かんだ案を
行動に移していく。
そうなるとしめたもの！
死ぬまで自分のことを
成長・開発させ続けることが
できますばい♪
まもなく新年。
「来年こそは
自分を成長させるせい！」
「そして子育ての
自信と確信を爆増させるぜい！」
そんな思いがあるときは、
今日の内容を是非とも
実践してみてくださいね。
よかったら実践結果なども
お知らせくださいませ～^^
最後に。
今年はこのメルマガを
購読してくださいまして
本当にありがとうございます！
ともに新年をより良い年に
していきたいものですね♪
来年もよろしくお願いいたします！
どうぞ良いお年をお迎えください(( _ _ ))
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お返事いたします^^
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