アダルトチャイルド(アダルトチルドレン)支援センター 福岡【トリフォリ】

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  • スカイプカウンセリング導入予定

     

    こんばんは。

    トリフォリの高澤です。

     

    愛別離苦という言葉があります。

    大切な人であっても別れは避けられない。

    これは人生の苦しみのひとつと言われています。

     

    一昨日は家内の叔父が事故で亡くなりました。

     

    つい最近、大腸がんを克服し、元気なお顔を

    見たばっかりだったので、とても悔しいというか

    残念というか、そんな気持ちです。

     

    そして今日はあるクライエントさんとお別れ。

     

    数ヶ月の間、子どもとの関係をより良くするため、

    自分との関係もより良くするためにカウンセリングに

    通ってこられていた方。

     

    事情あって対面でのお手伝いができなくなりました。

     

    ただでさえ日々の大変な子育てに務めながら、

    自分育てのために懸命に努力なさっていた方で、

    支援側である私のほうがむしろいろんなことを

    教えていただきました。

     

    対面によるお手伝いが続けられなくなったこと、

    そして離れることがとても寂しくありますが、

    今後はスカイプを導入して引き続きお手伝いを

    おこなっていく予定です。

     

    これまでもスカイプによるカウンセリングを

    ご希望くださった方が少なからずおられました。

     

    先日試しにスカイプでしばらく会話したところ、

    昔ほどの支障はありませんでしたので、近々

    導入することに決めました。

     

    スカイプカウンセリングを開始できる準備が

    整ったら、こちらのブログでもお知らせします。

     

    もしもご利用ご希望の方がいらっしゃれば、

    お知らせまでもう少々お待ちくださいね。

     

     

     

     

     

     

    2018年01月29日(月)

    オンラインスクール受講プレゼント

    こんばんは。

    トリフォリの高澤です。

     

    昨年12月にサイトで募った

    オンラインスクール無料プレゼント(10名)

    に応募してくださったみなさま、

    誠にありがとうございました。

     

    今回応募していただいた中から

    当選された方には別途メールでお知らせ

    差し上げております。

     

    今回当選なされなかった皆さまへは、

    開講直前になりましたらキャンペーン価格による

    優待を優先的に行う予定にしております。

     

    それまでもうしばらくお待ちくださいませ。

     

    年末年始は腕の筋の断裂やインフルなどで

    作業が止まっておりましたが、おかげさまで

    無事再開しております。

     

    なんとか来年度頭には開講できるよう

    作業を進めてまいります。

     

     

     

     

     

    2018年01月26日(金)

    10月グループセラピー:自分を好きになるために

     

    こんにちは。

    トリフォリの高澤です。

     

    今日は毎月一回開催している

    グループセラピー

    の日でした。

     

    2人はお仕事で来れなかったものの、

    新規参加もあって今日は全部で6人。

     

    個人的には6人~8人くらいのグループが

    一番うまい具合に機能するように感じます。

     

    今日のテーマ

    先月のグループでは

    *自分が生きにくくなった仕組み

    *自分を好きになること

    をみんなで共有しました。

     

    今回はそれに引き続いて

    自分を好きになっていくための方法

    を共有しました。

     

    その流れをおおまかに言うと、、、

     

    ①安全な場で「知られたくない」自分を開く

    (隠すのではなくオープンにする)

    ②人に受け入れてもらう体験をする

    ③「自分そんなに悪くないかも」と思える

    ④自分や他者への信頼感が徐々に育つ

    ⑤ちょっとずつ自分が好きになっていく

     

    この流れに乗るためには、、、

     

    具体的な進め方

    そもそも①の「自分を開く」を

    やろうにもそれがまず怖い。。。

    めっちゃ勇気がいる。。。

     

    勇気を大きくくじいている

    ものの正体とは

    『シェイム(存在の恥)』

     

    シェイムは

    *隠す→強まる

    *開く→弱まる

    という性質をもっています。

     

    この仕組みを知った上で、

    開いていけば弱まるのがシェイム。

     

    まずは理解することから始めます。

     

     

    とはいえ、それでも

    「自分を開く」

    ことってとても勇気がいります。

     

    その怖さを和らげるための安全策が

    『理解してくれる仲間』

     

    同じ痛みをもつグループを編成するのは、

    「安全基地」という機能を備えたいからなんです。

     

     

    シェイムの仕組みを理解して、

    その上で安全基地で少しずつ

    『自分を開いていく』

     

     

    その安全基地の中であれば、

    これまで隠してきた自分の部分も

    『受け入れられる』

    という体験が得られる。

     

     

    そういうことを繰り返していくなかで

    『自分ってそんな悪くないのかも』

    と思えるようになる。

     

    この辺りまでくると、

    シェイム君の力はかなりしょぼしょぼ 汗

     

     

    これまでのグループのメンバーも、

    安全基地で自分を開き、

    仲間から受け入れられ、

    勇気が少しずつ育まれ、

    信頼関係が育まれ、

    その結果生きやすくなって

    卒業を果たしていかれました。

     

     

    だからでしょうか、

    卒業時には

    「先生のお陰で」という人はほぼなく(汗)、

    「みんなのお陰で」という人が大半。

     

     

    安全基地の中で

    自分自身で「ある」 Be

    ことを通じて、

    少しずつ、でも着実に

    生きやすさ

    が手に入っていくようです。

     

     

    もちろんその流れの中で

    ________________

     ★自分の力(リソース)★

     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

    を明確にすることは欠かせませんね。

     

     

    さてさて来月は更に親密性を深めるべく

    グループ恒例イベントの懇親会を開く

    予定です。

     

    これが何より楽しみな私です(≧▽≦)

     

     

     

     

     

     

    2017年10月21日(土)

    お盆休業のお知らせ

     

    こんにちは。

    トリフォリの高澤です。

    いつもありがとうございます。

     

    本日8月11日(金)から

    8月15日(火)の間は

    お盆休みをいただきます。

     

    問い合わせフォームやメールは

    受付可能な状態ですが、お返事は

    8月16日(水)以降となります。

     

    上記の点にご理解賜りますよう

    よろしくお願いいたします。

     

     

     

     

     

     

     

    2017年08月11日(金)

    お問い合わせについて

     

    こんばんは。

    トリフォリの高澤です。

    いつもありがとうございます。

     

    カウンセリング等のお問い合わせに

    つきましてお知らせです。

     

    現在電話契約の変更手続き中のため、

    代表番号が使えない状態になっています。

     

    お問い合わせやカウンセリングの

    お申し込みはホームページ内にある

    お問い合わせフォーム

    もしくは

    メール

    にてご連絡をお願いいたします。

     

    ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

     

    以上、よろしくお願いいたします。

     

     

     

    2017年06月01日(木)
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