アダルトチャイルド(アダルトチルドレン)支援センター 福岡【トリフォリ】

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  • 自分で自分を責める

    おはようございます。

    トリフォリの高澤です。

     

    「最近ブログの更新がなさすぎて

    見なくなりましたよ」

    とクライエントさんから言われまして、

    あちゃーと思ってアップしてます(;´・ω・)

     

    今日は読んでくれてるかな(汗)

     

    今日のテーマ

    【自己批判】

     

    人は何のために自分を批判するんだろう?

     

    そんなことしたって苦しいだけだし、

    元気は無くなるし、惨めな気分になるし、

    自分のことがどんどん嫌になるし。

     

    同じことを人からされたら

    到底平気ではいられないはずなのに。

     

    それなのに自分を批判するのは

    「何のため」

    だろう。

     

    *自分が怠惰にならないよう律するため

     

    *はっぱをかけて自分に努力させるため

     

    *自分を恐怖で脅して動かすため

     

    *自分は自分を甘やかしていないと証明するため

     

    *ほんとうの自分はこんなものではない。

     もっと優れた(良い)存在だという

     自己像を維持するため

     

    以前の自分は一番下の目的を持っていた気がします。

    もとい、がっつり持っていました。残念…。

     

    どんなに不可解な行動であっても、

    人の行動には必ず目的があります。

     

    私たちは

    「自分が劣っている」

    から自分を責めるのではありません。

     

    れっきとして目的がそこにはあります。

     

    私(相手)は

    「なぜあんなことをしたんだろう?」

    ではなく

    「何のためにしたんだろう?」

     

    行動の目的に気づくことによって、

    その謎はきっと解けます。

     

     

     

     

     

     

    生きとし生けるものが幸せでありますように。

    2018年02月16日(金) カテゴリー: ジャーナル
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