アダルトチャイルド(アダルトチルドレン)支援センター 福岡【トリフォリ】

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  • アダルトチルドレンの回復とは

     

    こんにちは。

    たかざわです。

     

     

    今日のテーマは

    アダルトチルドレンの回復

    です。

     

     

    何をいまさら、、、

    という感じがしないでもないですが、

    せっかくなのでお付き合いくださいませ。

     

     

    自助グループ

    アディクション(≒依存症)から回復する場の

    代表例といえば自助グループですね。

     

     

    AC回復も自助グループが

    支援のベースであるべきと思っています。

     

     

    なぜなら

    ・境界線(人間関係の距離)の課題

    ・コミュニケーションの課題

    ・見捨てられ不安の課題

    ・低い自尊感情の課題(加えて承認欲の課題)

    ・人に対して安心安全が持ちにくい課題

    などといった人間関係にまつわる課題が

    私たちの主要なテーマだからです。

     

     

    人にかかわるテーマがあるからこそ、

    回復ももちろん人の中!ってわけです。

     

     

    もっと言えば、

    人は他者との感情体験の共有の中で

    「自分でいていい」という

    基本的な自尊感情が育つからです。

     

     

    ところで自助グループは英語で

    Self Help Group

     

     

    なので頭文字を取って

    通称SHGです。

     

     

    ACの自助グループの種類

    ACの自助グループは一つではなく、

    いくつかのグループが存在しています。

     

     

    ●ACoA(Adult Children of Alcoholics)

    ●ACA(Adult Children Anonymous)

    ●ACODA(Adult Children of Dysfunctional Families Anonymous)

    などがございます。

     

     

    ACの自助グループの総本山的な存在に

    Adult Children of Alcoholics World Service Organization

    というところがあります。

     

     

    そこでは『Big Red Book』というテキスト

    (バイブル)的な書籍をはじめとして、

    ワークブックやお役立ち書籍などが

    いろいろ販売されておりますよ。

    (ご興味ある方はこちらをどうぞ)

     

     

    ちなみに私もここで本を2冊購入しまして、

    本自体は1冊10ドル弱という日本の専門書では

    考えられない破格のお値段。

     

     

    だがしかし、外国からの空輸ですから

    送料が80ドルと本の何倍もかかりまして(涙)

     

     

    ご注文の際はまとめ買いが

    お得だと今回学びました_| ̄|○

     

     

    回復とは

    その本には

    The Solution

    という項目のページがありました。

     

     

    日本語でいうところの「解決」ですね。

    それが回復を指しているようでした。

     

     

    そこには次のようなことが書いてありました。

     

     

    注)和訳は拙く、誤訳もあるかと思いますので

    それを踏まえてお読みくだされば幸いです。

     

     

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    解決とは、

    あなた自身があなたを愛する親になることです。

     

    (自助グループの)ACAがあなたの安全基地に

    なるにしたがって、心のうちに閉じ込めてきた

    すべての傷つきや怖れを表現できるようになります。

    そして過去から持ち越してきたシェイム(存在の恥)や

    自己批判から自分を解放できるようになります。

     

    もはや子ども時代の反応パターンに支配されることのない

    大人へと変化していきます。

     

    自分自身を愛し、受け入れることを学ぶにつれて、

    あなたの中にいる子ども時代のあなたが回復していくのです。

     

    孤立から勇気をもって抜け出して初めて

    私たちの癒しが始まります。

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    人を人の中で傷つきますが、

    人の中で癒されもします。

     

     

    どうかあなたの痛みが人の中で癒されますように。

    どうかあなたの力が人の中で活かされますように。

     

     

     

     

     

     

     

    *生きとし生けるものが幸せでありますように。

     

    2019年03月29日(金) カテゴリー: 「愛着の傷」回復Tips
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